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酵素益生菌什麼時候吃吃呢？它們之間又該如何區分呢？它們中間誰對人體好一些呢？今天我們來好好看看吧。其實酵素與益生菌之間存在差異性——它們在人體的消化過程中扮演不同的作用。前者主要是分解與消化的作用、而後者則是協助人類將物質排出或吸收。也就是說它們形成了一種互補關係。然而不少人都誤以為食用益生菌能夠使人快速减重——其實這正是一個误寓正义的想法——久而久之可能會弄巧成拙。
「酵素與益生菌：何時需要外來補充？」
打個比方來說，國中生物課本上一定會教到關於酵素也叫作酶的部分；就好比當大家吃碳水化合物時，感覺到越嚼越甜的情形下，此時就代表正在產生酵素協助食物分解；但是因為不同人的情況不盡相同，有些人的分泌量可能不夠多、或者已經宣告出不再分泌了；所以就必須藉助外來補充。
“酵素益生菌：何時才能發揮最大健康功效？”
腸胃道內存在各式微生物，其中對人體有利的統稱為益生菌；然而數量必須保持一定平衡才能達到理想狀況。畢竟以「多多益善」來形容並不容易實行。因此可以這麼說：即使全都是益生菌也不一定能保障你的健康。正如太極一般：過度極端對於人體來說並無好處—不管是在環境或氣候上都一樣如此。
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