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人體會對疾病免疫，主要是透過體內存在該疾病的抗體而成的，抗體是身體產生的蛋白質，用於中和或破壞毒素或攜帶疾病的生物。抗體是疾病特異性的，針對每種疾病要有不同的抗體才能與之對抗。例如，麻疹抗體可以保護接觸麻疹疾病的人，但面對感冒，麻疹抗體可就沒輒。而在疾病好發的季節，如果免疫力下降怎麼辦呢？首先先來了解免疫的類型。
主動免疫
暴露於疾病時，有機體會觸發免疫系統，而產生針對該疾病的抗體，就稱為主動免疫。主動免疫可以透過自然免疫，或施打疫苗誘導免疫獲得。自然免疫是透過感染實際疾病而獲得，疫苗誘導的免疫，則是透過疫苗接種引入殺死或減弱的疾病生物體而獲得的。無論哪種方式，如果一個免疫者在未來接觸到這種疾病，他們的免疫系統會識別它，並立即產生對抗它所需的抗體。主動免疫的效果很持久，有些狀況甚至能達到終身免疫。
被動免疫
當一個人被給予一種疾病的抗體，而不是通過自己的免疫系統產生抗體時，就是被動免疫。例如，新生兒通過胎盤從母親那裡獲得被動免疫，或是人們透過含有抗體的免疫球蛋白，獲得被動免疫。被動免疫的主要優點是保護相當即時，而主動免疫則需要時間才能形成抗體。然而，被動免疫的保護力並不長久，僅持續數週或數月，只有主動免疫是持久的。
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