歡的健康日記

滴雞精養胎這件事，已經在媽咪界廣為盛傳！但滴雞精好在哪裡，為什麼可以幫助孕媽咪們養胎呢？讓我們一起來了解看看吧！

滴雞精富含小分子營養

滴雞精主要的成分為小分子蛋白質及支鏈胺基酸，有助於人體快速吸收，那麼支鏈胺基酸是什麼？對人體又有什麼好處呢？

支鏈胺基酸包含了人體所需要的3種胺基酸，白胺酸、異白胺酸以及纈胺酸，因為含有分支結構，所以才又被稱為支鏈胺基酸，而且大多只能透過食物攝取的方式來補充，人體是沒辦法自行形成的喔！而支鏈胺基酸不僅能夠對抗疲勞、促進食慾、提振精神之外，還能補充體力，因此，成為了媽咪們在孕期期間不可或許的好幫手。

對孕媽咪的好處

除了能夠為孕媽咪們補充體力之外，也是一個很棒的食補選擇喔！怎麼說呢？先前也有提到，滴雞精除了有支鏈胺基酸之外，也富含蛋白質，而蛋白質對於寶寶成長來說，是一個很關鍵的營養素！尤其進入到懷孕中期（４個月之後），寶寶處於快速成長的階段，非常需要蛋白質的補充，根據衛生署建議，每天應該額外補充１０公克的蛋白質，而一天一到兩包的滴雞精正好能夠滿足這個需求量！

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