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焦慮症症狀症狀就像一群充滿敵意的怪物在你腦海中出沒，有時會使你不斷地反覆思考、心跳加速、失神、無法入眠，或者感到身體不適。現在，讓我們來探索一下焦慮症症狀奧妙世界吧！
焦慮症來襲時，症狀極度明顯：心跳加快、噁心、想吐，如何克服？
當焦慮症來敲門時，你的心跳會加快，仿佛隨時都要參加百米賽跑，並且會有一陣陣噁心和想吐的感覺，這是身體對焦慮的自然反應。在遇到問題時，試著深呼吸，緩和身體，對自己說這只是暫時的，一切都會過去的。
對抗焦慮症症狀，給自己一點時間尋找安寧角落
當焦慮症侵入你的大腦時，它會令你腦海一片混亂，可能會覺得迷惘，對事物的記憶力也變得模糊不清，給自己一點時間，緩緩釋放壓力，尋找心靈的安寧角落吧。不論你遭遇到的焦慮症狀是甚麼，別忘了你並非孤軍作戰。有很多人都歷經過焦慮，而且找到方法去對付它。如果你感到困惑，不要怕去尋求協助。
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