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腸道是人類體內表面面積最大的器官，然而腸道除了是消化吸收最重要的角色之一，很多人都不知道，其實腸道也是免疫系統最重要的運作場所，所以由此可知腸道健康的重要性，尤其現在有很多文明病像是胃灼熱、脹氣、腹脹和便秘...等等諸如此類的消化系統問題漸漸的越來越加頻繁，所以這也是為什麼各個內科醫師都會如此的強調不可忽視這樣的問題。
腸道健康的重要 醫師都會嚴加囑咐
隨著年齡的增長，腸道內的自然週期會減慢並且效果不佳，腸道健康變化的主要驅動力是胃酸、腸道免疫力和胃腸菌群的變化，也就是消化系統中複雜的細菌生態系統，當腸道健康狀況良好時，就不太可能會出現破壞性炎症和免疫力下降。
腸道健康有多重要 有哪些需要注意的
以下保護消化系統的方法可能聽起來令人驚訝，因為它們不僅僅與飲食有關，像是吃正確的食物、保持充足的休息時間、空出更多的時間出來運動、正視並解決壓力的問題以及若焦慮和抑鬱等問題就得立即尋求幫助，因為這些習慣都會大大影響腸道健康問題。
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