疫情時期，藉由遠距心理諮商，找到心理安定的方法 @ 歡的健康日記

近期，受疫情影響，大家被困於家中，心情不穩定。再加上時代與科技的快速變化，讓大家感到無所适从。今天，我們要來分享一項借助科技而開創的新服務──遠距心理諮商，並說明它可以為我們帶來甚麼好處。

遠距心理諮商：在家中享受專業輔導服務的好處

遠距心理諮商就是利用網路通訊軟體，如視訊、電話等，來與專業的心理師線上進行諮商。無需外出，也不用擔心會感染他人，你可以在家中享受專業的心理輔導服務，而且不用擔心交通壅塞或者時間不夠用，只要有一個穩定的網路，就能輕鬆進行諮商服務。

遠距心理諮商：為注重隱私的朋友提供的重要考慮因素

遠距心理諮商能夠為求助者增加隱私性，因為他們不需要親自前往心理師的門診，而不用擔心會被人發現或受到別人的干擾。對於那些注重隱私的朋友來說，這是一個非常重要的考慮因素。此外，受限於地理位置的問題，不是所有地區都有充足的心理師資源，而遠距心理諮商可以使不同地區的心理師與求助者進行諮商，以增加他們尋找諮商服務的便利性。